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Suivi des Progrès
Séances
0
Mouvements
0
Dernière
Aucune
Sollicitation musculaire
Score = séries × répétitions (ou temps) × charge, cumulé sur toutes les séances enregistrées dans l'historique, par groupe musculaire. Plus une zone est foncée, plus elle a été sollicitée.
Progression par exercice
Comparaison entre la première et la dernière séance enregistrée pour chaque exercice. Une cellule prend la couleur du thème quand une charge a été ajoutée.
