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Plan d'Entraînement
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Suivi des Progrès
Séances
0
Mouvements
0
Dernière
Aucune
Sollicitation musculaire
Score = nb. d'exercices × séries × répétitions × charge moyenne, par groupe musculaire (thèmes actuellement sélectionnés).
Progression par exercice
Comparaison entre la première et la dernière séance enregistrée pour chaque exercice. Une cellule prend la couleur du thème quand une charge a été ajoutée.
